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哺乳期怎么減肥

2017-06-15 次播放 手機看

摘要：哺乳期女性可通過以下方式進行減肥：一、采用飲食調控，避免攝入高脂、高糖、高熱量食物，但為保證充足乳汁，應攝入適量的水分和優質蛋白食物；二、適當運動，如快走、瑜伽、體操等。注意，哺乳期女性屬于特殊人群，建議在產褥期結束后、身體各器官基本恢復正常時再進行減肥。
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哺乳期
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哺乳期減肥
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
趙茵
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