欧美一区二区三区婷婷月色,欧美色欧美亚洲高清在线视频,日韩一区二区三区视频

推薦觀看

02:16

腸易激綜合征的臨床表現孫濤中國人民解放軍海軍總醫院

腸易激綜合征患者調整飲食，給予高纖維食物，避免敏感食物和產氣（如豆類及其制品）食品；根據胃腸動力變化特點，改變膳食結構，如細麥麩饅頭、嫩車前草涼拌菜肴、魔芋、未研磨去種皮的黑米粥及其他高纖維食物（各種蔬菜）對改善便秘有明顯效果。　

食療藥膳方：

1、涼拌車前草蒜苗

主料　嫩車前葉芽100 克，蒜苗（青蒜）100 克。

輔料　食鹽5 克，味精、花椒粉、胡椒面、芝麻油各適量。

烹飪與服法　將嫩車前草和蒜苗去根須和黃葉，充分洗凈后，在沸水中氽一下，切成寸半節，與輔料拌勻后食用，每日1 劑。可佐餐。

功效　促胃腸正常蠕動，有一定殺（抑）菌和解毒功能。

適用人群　腸易激綜合征便秘型。

2、紅薯蒸豬排

主料　紅薯300 克，豬排骨（帶肉）500 克，大米50 克，荷葉1 張。

輔料　八角2 粒，花椒、精鹽、醬油、豆瓣、白糖、味精、姜末、蔥花、紹酒各適量。開水煮透荷葉1 張。

烹飪與服法　將大米、八角、花椒放鍋內炒香，焙干，碾成粗粉；豬排骨洗凈，剁成寸半長小段；紅薯洗凈，削去根須，切成1 寸見方小塊。將排骨段和薯塊放入盆內，放入余下全部輔料拌勻（不宜太稀）。然后將紅薯放荷葉上，再將豬排骨均勻地擺放在薯塊上，盆中剩余的輔料全部撒在排骨上，包緊成五角形或四方形，用繩扎牢，置武火在大氣蒸籠內蒸45 分鐘，即可食用。腸易激綜合征便秘型者可每日服1 劑。

功效　潤腸，通便，增強身體免疫力；尚有抗癌功效。

適用人群　腸易激綜合征便秘型。

3、山藥香菇雞絲粥

主料　粳米100 克，鮮山藥100 克，雞胸脯肉絲100 克，嫩豌豆100 克，鮮香菇150 克。

輔料　蔥花、香菜各5 克，胡椒粉、味精各1.5 克，食鹽2 克，骨頭湯2000

毫升，生油、醬油、濕芡粉各10 克。

烹飪與服法　將粳米、豌豆淘洗干凈；鮮山藥刮洗干凈，切成小丁；鮮香菇洗凈，切成絲；雞胸脯肉絲用鹽、部分醬油碼味，濕芡粉上漿5 分鐘，備用。將生油熱鍋后，加入山藥、蔥花、雞肉絲、香菇爆香，然后滴入少許醬油炒入味，注入骨頭湯，放入粳米，豌豆，熬成稀稠適宜的粥，最后放入香菜、胡椒粉、味精、鹽，攪勻、燒沸后盛于碗中，空腹溫熱食之，作主食。

功效　補益脾胃，保健強身。

適用人群　精神緊張、壓力大所致腸易激綜合征者。

4、木耳豆腐蛋菜湯

主料　木耳20克，豆腐250克，雞胸脯肉20克，雞蛋1個，小白菜葉100克。

輔料　鹽3 克，蔥花5 克，生姜片10 克，胡椒粉、味精各1 克，骨頭湯800毫升（克），生油10 克。

烹飪與服法　將木耳用溫水發漲，去根蒂、洗凈、撕成瓣狀；豆腐洗凈、切塊、瀝干；雞胸脯肉切剁成蓉，放入研缽內，一面加少量湯汁，一面磨，打入雞蛋，加部分鹽，充分攪勻，將其倒入深的容器內，加蓋蒸熟待用；油熱后將木耳、蔥花、生姜片炒香時，注入骨頭湯燒沸5 分鐘，加入豆腐塊和洗凈切段的小白菜葉，煮沸3 分鐘，調入胡椒粉和味精、鹽，慢慢地倒入蒸成羹的深容器內即成。溫熱時空腹佐餐食或作主食。

功效　益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。

適用人群　精神緊張、壓力大、肝氣郁結所致腸易激綜合征者，食欲不振者。