刮痧是中醫傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡,暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的。現代醫學研究證明,刮痧有擴張毛細血管,增進血液循環,增加汗腺分泌的功效。刮痧還能養腎壯陽,下面介紹刮痧養腎的穴位組合。
1、選穴:太溪、復溜
方法:刮痧時,用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴,手法要靈活,用力要均勻,由輕漸重,邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅,稍有充血即可,每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。
功效:補腎益陰,溫陽利水,疏通腎經。
2、選穴:脊柱兩側,下腹部,腹股溝處,膝彎區,小腿內側區
方法:刮痧時,先刮脊柱兩側,刮至出現痧痕為止,然后刮下腹部,腹股溝處,膝彎區,小腿內側區。
功效:補腎益精,適用于腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力,頭暈耳鳴或早泄,陽痿等癥。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.