天氣漸漸轉涼,抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等癥狀,可以在專業醫師處進行對癥的拔罐、艾灸治療。此外,按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用,可以緩解這些癥狀。
命門穴:在第二腰椎棘突下,為元氣之根本、生命之門戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現畏寒、關節疼痛等癥狀,因此,此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。
操作方法:擦法(用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位,進行直線來回摩擦)治療,以透熱為度,每日1~2次。
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