膽結石的成分大多數都是膽固醇，有的非常小，有的直徑有2.5厘米那么大。臨床調查數據顯示女性患上膽結石的概率遠遠大于男性，而且現在以年輕人居多。每個人都要學會一些家庭防治措施，然后運用到實際情況中去。接下來我們就來了解一下到底如何預防吧!
膽結石的家庭防治措施
1、每天早上都要吃早飯
相關調查數據顯示經常不吃早飯的人是非常容易患上膽結石的，發病的機制主要是人空腹之后會使膽汁分泌減少，膽汁中膽酸的含量逐漸降低，膽固醇的含量總體保持不變，形成的一種高膽固醇膽汁，這些膽汁過于飽和的話，就會析出膽固醇的結晶而產生結石。
2、少吃高脂肪、高膽固醇的食物
我們知道大多數人患上膽結石都是因為體內的膽固醇過多導致的，因此我們平時一定要注意控制膽固醇的攝入，如果體內膽固醇含量過多的話，就會形成結石膽汁。
3、平常要注意勞逸結合
適當參加體育鍛煉，不要長時間坐臥在那里，活動過少會使體內的膽汁淤積的，最后就會得膽結石。
4、保持樂觀開朗的心情
良好的心情是有助于膽汁的疏泄通暢的，有利于疾病康復。而憂愁、苦悶、惱怒、焦慮等消極的精神狀態，則會加重膽汁淤積.使病情復發或加重，對治療極為不利。
希望每個人在平時生活中都要按照這些預防措施去做，這些都做到位了，養成好的生活習慣，就不會那么輕易得膽結石了，從而保證您的身體健康。如果因為自己的一些不良習慣得了膽結石的話，也不是什么大事，早期的膽結石還是比較容易治愈的，大家也不用太擔心。（實習編輯：悅木）
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