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相信大家對膽結石這種疾病多少都有些了解，膽結石的發(fā)病率在最近幾年都呈現(xiàn)上升的趨勢，患上這種疾病的人是非常痛苦的，要想治愈還得去做手術。很多人就會問一個問題就是如何才能預防膽結石，專家建議適當喝酒。不過還有一些其他的預防方法，接下來我們就來看看這方面的知識吧!

大家都知道，長期大量飲酒會導致膽管內(nèi)色素結石的形成，是有害無益的。但多數(shù)研究顯示，適量飲酒可以降低膽石癥的發(fā)生。

據(jù)統(tǒng)計，非飲酒者膽石癥發(fā)病率較高，而適量飲酒者膽石癥的危險性卻下降。酒精可導致膽汁膽固醇飽和指數(shù)下降，故可減少膽石發(fā)生。

近年來，肝硬化患者膽石癥發(fā)病增多，不管其是否為酒精性肝病，其結石多為色素性。因此，適量飲酒可以預防膽石癥，而大量飲酒則對身體有害無利。

此外，預防膽石癥主要應注意以下幾點：

(1)飲食有節(jié)。就是指進食量和質(zhì)要適應更年期的生理特點。切忌過飽、葷素菜搭配、粗細糧混吃、少吃高膽固醇食物、多吃含維生素A豐富的蔬菜水果。

(2)堅持鍛煉。規(guī)律而持久的體育鍛煉，不但能增強身體抵抗力和減肥防胖，還能增進內(nèi)臟器官的功能，膈肌和腹肌運動對膽囊起一種按摩作用，防止膽汁淤滯。

(3)講究衛(wèi)生。防止腸道蛔蟲感染，對已感染者應積極治療。

(4)預防性服藥。對有慢性膽囊炎，膽汁淤滯癥的人，要遵醫(yī)囑長期服用消炎、利膽、舒肝的中、西藥物，以防結石形成。對曾患膽石癥已經(jīng)治療后排出體外者，可每隔1～2個月服用金錢草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1劑，連服1周。

預防膽結石的方法就先為大家介紹，如果大家不想受膽結石這個疾病的痛苦的話，那就按照上面文章當中的預防方法做好預防工作吧!只有這樣才能降低膽結石的患病率，不過如果您發(fā)現(xiàn)自己哪里不舒服的時候就必須到正規(guī)醫(yī)院檢查與治療了。（實習編輯：悅木）

適量飲酒可預防膽結石