膽囊是人體比較重要的消化器官，對人體有著非常大的貢獻，因此保護膽囊成為現代人首要的任務。許多膽囊息肉患者每天晚上都輾轉反側，心思比較重，這種疾病的危害非常大。其實膽囊息肉這種疾病是可以預防的，下面我們來了解一下預防膽囊息肉的方法吧!
膽囊息肉的預防要做到以下幾點：
1、平時有規律地飲食是預防膽囊息肉最好的方法，因為沒有進食的時候膽囊中是充滿了膽汁的，膽囊粘膜吸收水分之后使得膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，最終形成膽泥。如果飲食沒有規律的話，吃的食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，最終就得了膽囊息肉了。
2、適度的營養并且適當限制飲食，膽囊息肉的形成與膽汁中含有較多的膽固醇有關，吃的越多，食物中都會有比較多的脂肪和膽固醇，使得膽固醇的濃度增高，就會促使膽固醇結石形成。
3、保證攝入足夠量的蛋白質：蛋白質是維持我們身體健康所必需的一種營養物質。據研究，蛋白質攝入量的長期不足，與膽囊息肉的形成有關。
4、講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染：養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，生吃瓜果必須洗凈，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽囊息肉也很有幫助。（實習編輯：小默）
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