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掉頭發(fā)是很正常的事，身體新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。放松自己的心態(tài)，不要過度的緊張。

那經常掉頭發(fā)是什么原因？

1、產后脫發(fā)。一般女性產后頭發(fā)會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月后會恢復正常，也不用擔心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。

2、遺傳因素。有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。疾病引起。這個時候就要去醫(yī)院好好檢查一下，是不是患有什么疾病，早發(fā)現早治療，不要不重視，否則后悔莫及。

3、頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭發(fā)，這樣雖然很好看，但是對頭發(fā)的損傷確是非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養(yǎng)護理，保護你的頭發(fā)。

4、過度節(jié)食，營養(yǎng)不均衡也會造成脫發(fā)。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節(jié)食。這個就要多注意飲食營養(yǎng)了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。身體健康是非常重要的，想要減肥的美女千萬要愛惜自己的身體，可以通過運動健身減肥。

5、吸煙飲酒。身體自己的，我們都知道吸煙喝酒有害健康，可還是有那么多的人去做。這是為什么。健康的生活方式受益的終將是我們自己本身。盡量做到不吸煙不喝酒，養(yǎng)成良好的健康的生活方式。

6、壓力過大。現在的生活節(jié)奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫發(fā)的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放松的去休息。可以聽聽音樂，看看娛樂節(jié)目，去旅旅行。放松自己。

7、熬夜。不規(guī)律的生活習慣也會導致脫發(fā)，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。現在的年輕人很多喜歡熬夜，喜歡晚睡，這其實是非常不健康的生活方式，應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

8、電腦輻射。不要經常對著電腦，如果是白領經常用電腦的，可以適當的出去活動下，跟電腦保持適當的安全距離，不要太近。休息的時候盡量少玩電腦，必要的話，比如孕婦可以穿防輻射服。

掉發(fā)嚴重是什么原因