有的人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生肚子疼，以為自己患了闌尾炎，很擔(dān)心。其實(shí)，這種擔(dān)心是沒(méi)有根據(jù)的。為了講清這個(gè)問(wèn)題，有必要先簡(jiǎn)單交待幾句有關(guān)闌尾炎的常識(shí)。在大腸與小腸交接的部位叫做回盲部，在回盲部長(zhǎng)出一個(gè)細(xì)小如指的一段小盲管，叫做闌尾。闌尾炎就是指這段小盲管發(fā)炎。闌尾炎是因?yàn)榧?xì)菌感染或由于糞石的堵塞使闌尾的血流不暢而造成的，與運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么關(guān)系。闌尾炎的典型癥狀是先于肚臍周?chē)弁矗饾u向腹部的右下部轉(zhuǎn)移，在局部有壓痛和反跳痛（用手壓時(shí)不疼，抬起手之后就疼）。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼不是上述情況，可以說(shuō)與闌尾炎毫不相干。
那么，運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼的原因究竟是什么呢？歸納起來(lái)有以下幾種情況。由于內(nèi)臟器官機(jī)能活動(dòng)的生理惰性所引起的肚子疼是最常見(jiàn)的。運(yùn)動(dòng)時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提高了，支配內(nèi)臟活動(dòng)的植物性神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)，其興奮性也大大提高了。
因交感神經(jīng)興奮后會(huì)使腸胃的蠕動(dòng)減慢，供血給內(nèi)臟的小血管處于收縮狀態(tài)，因此，血液供應(yīng)大大減少，局部的缺血會(huì)引起構(gòu)成腸胃道的平滑肌痙攣。加上胃腸由安靜時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)突然轉(zhuǎn)變?yōu)橐种茽顟B(tài)，會(huì)產(chǎn)生極不適應(yīng)的反應(yīng)，表現(xiàn)為肚子疼。
另外一種情況是，在運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈震動(dòng)下，內(nèi)臟器官在腹腔內(nèi)來(lái)回?cái)[動(dòng)，腸系膜相互牽扯，刺激了內(nèi)臟的感覺(jué)神經(jīng)末梢，也會(huì)引起不舒服的感覺(jué)，甚至引起肚子疼。再有，可能原來(lái)腹腔內(nèi)就有潛在的病癥，或者有蛔蟲(chóng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)潛在的癥狀被誘發(fā)出來(lái)，或者胃腸的震動(dòng)引起蛔蟲(chóng)的騷動(dòng)，劇烈蠕動(dòng)起來(lái)也會(huì)引起肚子疼。運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，內(nèi)臟器官如呼吸、循環(huán)以及胃腸的活動(dòng)與肌肉活動(dòng)不能在運(yùn)動(dòng)時(shí)協(xié)調(diào)起來(lái)，也會(huì)造成肚子不舒服，甚至肚子疼。
運(yùn)動(dòng)時(shí)的肚子疼，一般不會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，只要用手揉壓一會(huì)就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒，也會(huì)消失的。加深呼吸也可以使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前充分地做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水，免得運(yùn)動(dòng)時(shí)不舒服，同時(shí)也容易引起肚子疼。如果經(jīng)過(guò)上述處理仍不能解除肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)醫(yī)生檢查。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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