時下,“孤獨”、“郁悶”已成為現代社會中人們使用頻率最高的詞匯,很多人都在感嘆:“茫茫人海中,沒有人理解我內心的感受”,“盡管置身于集體,被歡聲笑語包圍,但寂寞和孤獨依然揮之不去”。
心理學研究表明:一個人如果經常被孤獨感籠罩,會變得情緒抑郁、精神萎靡、寂寞憂愁、寡言少語。由于內心的孤獨和寂寞,他們在人際環境中往往具有較強的自卑和戒備心理,害怕別人看不起自己,內心的虛弱使他們把自己嚴嚴實實地包裹起來,不與人交往,甚至做出一種清高孤傲、氣勢凌人的姿態,故意對周圍的一切漠不關心。長此以往,就會愈發與別人格格不入,使自己陷入更強烈的不良情緒體驗之中。這些內心的體驗逐漸固定下來之后,就形成了孤僻的性格。這不僅會引起各種心理障礙,還會降低人體免疫力,容易感染各種生理疾病。
溯源釋疑:
究竟什么原因使人產生孤獨感,形成孤僻性格呢?
1.缺少家庭的溫暖和理解
許多家長由于工作繁忙,往往會忽視對孩子的關注,有的長期爭吵不休、甚至離婚。這些家長沒有顧及到孩子的心理感受,也沒有意識到孩子在成長的過程中除了對物質條件的需求外,還有一個重要的心理需求,那就是對家庭溫暖、親情和愛的需要以及父母能理解自己的渴望。這些是孩子心理健康成長中必不可少的營養和催化劑,失去了這些條件,孩子就沒有了安全感,就會在與其他人的接觸中不由自主地產生猜疑和戒備,在心理上筑起一道自我防衛的“圍墻”。
2.過度保護和過分限制
一些孩子從小受到父母和家人無微不至的關懷,養尊處優,生活中的大小事情都由父母包辦代替;有的父母對孩子則過分限制,使得孩子失去了很多與人交往和獲得社會經驗的機會,難以與他人建立親密、持久的關系。這樣的孩子走入社會后一旦事情的發展不像自己想象的那樣順利,就更容易產生困惑和恐懼心理,為了“保護”自己,他們會采取逃避的辦法不與他人接觸,而逃避的結果往往使自己體驗到離群索居所帶來的強烈的孤獨感。
3.生活中意外事件的打擊
孤僻的性格不是天生的,有些人在生活中遭遇到了心靈的創傷和意外事件的打擊,特別是人際方面的消極事件,產生了強烈的孤獨、焦慮和挫敗感。如果此時沒有得到及時幫助,自己一時又難以調節,便會產生一些錯誤的認識,固執地認為人與人之間原本冷漠、缺乏誠信、無友誼可言。于是,對外界的人和事心灰意冷,一概采取回避和抵制的態度,拒絕別人走近自己,也不主動靠近他人,自我封閉,怯懦退縮。
4.自卑情緒的困擾
自卑感是一個人自我封閉的根源,而自卑心理的產生與父母和周圍人們對他的評價有十分密切的關系。如果父母和老師對孩子經常挑剔、指責或做否定性評價,就會嚴重挫傷其自尊心和自信心,對自身的價值產生懷疑,形成強烈的自卑情緒。由于他們總覺得自己不如別人,害怕受到排斥,就會盡可能避免與他人接觸而退回到自己的小天地里。
5.居住環境的單元化
隨著物質生活水平的提高,人們的居住條件有了很大改善,特別是在城市,越來越多的人搬進了寬敞明亮、設施齊全的樓房,在享受個人隱秘空間帶來便利的同時,又增添了幾分獨處的孤單寂寞。歷史仿佛又回到了“雞犬之聲相聞,老死不相往來”的古代,鄰里之間樓上樓下住了幾年,還不知對方姓甚名誰。這樣的居住環境,加上現代社會生活的快節奏,使人們交往的機會更少。家長忙家務,獨生子女們在做完功課之后,只好與電視、網絡和各種各樣的電子游戲為伍,難以找到交流和溝通的對象。
6.青少年心理成長中必然出現的年齡特征
一個人步入青春期后,自我意識逐漸覺醒,開始重新認識和評價自己,心理上常出現一種動蕩不安的狀態。他們希望了解自己,更希望別人也能了解自己;希望能獲得理解和友誼,但又害怕得不到。他們略顯幼稚的思想和行為往往使父母和老師仍然把他們看成孩子,可他們卻自認為無論哪方面都已經成熟了。這種認識上的不協調,使他們感到“沒有一個人了解我”,時常處在不寧靜和無依無靠的感覺之中。這種心理如果長期得不到疏導,就可能固定下來,形成孤僻的性格。(實習編輯:小雨)
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