情緒障礙主要是由心理因素如某些精神刺激或因家庭教育不當等所造成的情緒異常的表現,使患兒自身感到痛苦或影響社會的適應。
寒風瑟瑟，草木凋零。每每到冬季，一些人會變得情緒低落、懶慵乏力、嗜睡和貪食、對所有事情都興趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他們的這些癥狀又會逐漸消失，情緒和精力也恢復了正常。這種現象被心理醫生稱之為“冬季抑郁癥”，又稱“季節性情緒失調癥”(sad)，是指因天氣的變化而產生的一種憂郁癥。
浮想連翩 冬季抑郁癥高發
猶如流行感冒，冬季是抑郁癥的好發季節，因為光照減少等客觀原因，情緒出現問題的機會也在增加。
“一顆瑟瑟發抖的心，在冬日的日子里搖曳不停。”網友“小不點兒”在網上留言，她總覺得最近莫名煩躁，晚上睡不踏實，低溫更是平添幾分愁緒。市民鄧先生也向心理醫生求助，每到周末，他總是“宅”在家里浮想連翩，故去的親人朋友老出現在腦海里，不愿意多想，卻怎么也控制不了自己，有時在工作和生活壓力大的時候甚至萌生了死的想法。
“這是冬季抑郁癥。”據華西心理衛生中心和市四醫院門診統計：冬季以來，到他們那里就診的患者增加了不少，多是焦慮、煩躁、失眠等癥狀。
屬于“季節性情感障礙”
專家告訴記者，季節性變化對人們情緒的影響毋庸質疑，但國內外學者眾說紛紜,目前較為一致的觀點有:情感性障礙的發作春夏季多于秋冬季,且春夏季躁狂發作多于秋冬季,抑郁發作秋冬季多于春夏季。有一項研究發現春夏季與秋冬季發作有顯著性差異,其中躁狂春夏季發作為68. 82 % ,抑郁秋冬季發作58. 33 % ,驗證了這一臨床觀點。“冬季抑郁癥”的典型癥狀是睡眠量增多、食欲旺盛，尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食，體重增加。并且排斥戶外活動和一切社交，喜歡獨處，精神渙散，工作倦怠，注意力難以集中，情緒低落不振。
留心生物和社會心理因素
進入冬季以后，晝短夜長，日照時間減少。在這種變化下，人體腦內松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內神經遞質“5-羥色胺”的合成。而“5-羥色胺”俗稱叫“情緒的穩定劑”，它的減少可直接或間接導致一部分人抑郁情緒的產生。除了由節氣造成的生物因素之外，心理社會因素也是不可忽略的元兇之一。抑郁癥除去遺傳因素外，一些對當事人刺激深刻的灰色生活事件，比如離婚、失業、生離死別等等不可忽視。這些應激性的創傷無論發生在任何季節都有可能導致人們陷入嚴重的抑郁。但是，冬季氣候寒冷，陽光微弱，景物蕭瑟，這樣的情景與一些人受到創傷后的心理世界在某種程度上非常相似。因此人們更容易“觸景傷情”，由于不能及時排遣消極情緒而最終任其發展成真正的抑郁癥。
易受暗示人群提高警惕
專家對記者表示，這種所謂的“冬季抑郁癥”臨床癥狀與典型重癥抑郁癥有著不同的特征，其抑郁程度輕，很少伴有精神病性癥狀。需要注意的是“冬季抑郁癥”的說法在無形中強調了抑郁與季節的關系，容易受到暗示的人也應注意避免受此影響。
她提醒：倘若你出現了嗜睡、貪吃、乏力等癥狀，但如果并沒有接連持續2周以上，也可能只是一些暫時性的情緒低落或者疲勞表征，可嘗試進行一些健身活動或增加社交加以改善。
千萬不要給自己亂貼標簽，避免由于人為強調季節因素和過分感知他人情緒而妄下“抑郁癥”的論斷。但假如你的不良反應確實持續2周以上，則最好盡早前往精神專科醫院就診或是尋求專業的心理輔導。（實習編輯：悅木）
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