惡心想吐胃疼拉肚子這幾種疾病在日常生活中我們經(jīng)常會遇到，那么到底是有哪些原因引起的呢，今天小編帶大家來一起看看。
1、飲食不當(dāng)或受涼等原因，要注意合理膳食，不吃生冷寒涼食物，不吃辛辣等刺激性食物，現(xiàn)在到了夏季，更應(yīng)該要注意不要貪涼。
2、急性腸胃炎導(dǎo)致的，可以服用腸道益生菌，思密達(dá)，并且注意保暖，注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣刺激油膩生冷的食物。
遇到以上情況時(shí)我們可以通過下面這些方法來進(jìn)行緩解。
1、充足的休息，當(dāng)身體感覺到明顯的不適時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)躺著休息一會，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
2、適量地多喝一些白開水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，忌吃辛辣油膩的食物。
3、就醫(yī)進(jìn)行合理地治療，避免反復(fù)或加重，同時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)水，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，清淡宜消化飲食，避免生冷油膩辛辣過量等，積極的調(diào)整，促進(jìn)早日康復(fù)。
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