出現惡心想吐的癥狀時，應該立即停止吃減肥藥。減肥藥本身就具有一定的副作用，對減肥能起到的作用微乎其微，因此想減肥的朋友應該盡量不用服用減肥藥而是通過控制飲食和勤加運動來減重。那么出現惡心想吐的癥狀后后續(xù)我們應該怎么辦呢？下面給大家介紹了幾種方法：
1、停止吃減肥藥
頭暈惡心是吃減肥藥后產生的副作用，由于減肥藥會抑制營養(yǎng)吸收，因此長期吃容易出現低血糖頭暈。惡心想吐，主要是含瀉藥成分，刺激到腸胃引起的。一般停藥后3-4天癥狀就會緩解。
2、吃生津開胃止嘔的食物緩解
惡心沒有食欲的時候，可以吃點酸酸甜甜的食物開胃止嘔。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡蘿卜等都是很好的止嘔食物。
3、適當補充優(yōu)質蛋白質
長期吃減肥藥容易營養(yǎng)不良、頭暈惡心，要適當補充優(yōu)質蛋白，防止低血糖，增強抵抗力。剛開始的時候不要吃太多肉補充蛋白質，可以先從喝牛奶及補充植物蛋白質開始。
4、運動增強體質
吃減肥藥后抵抗力會下降，運動鍛煉可以增強體質，而且停止吃藥后，體內還是會有少量藥物殘留，運動能促進身體排出殘余的藥物成分。
01:24
01:43
03:04
01:40
02:03
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號