單純性肥胖占肥胖者的95％以上，一般所謂的「中年性肥胖」也是屬於單純性肥胖，但是中年性肥胖者當(dāng)中，有時(shí)候也隱藏有癥候性肥胖，因此不可加以忽略。
一般人的日常飲食，經(jīng)常攝取含有脂肪等高熱量食物，一旦攝取過(guò)量的脂肪，當(dāng)然就會(huì)造成能量過(guò)剩，而促進(jìn)了脂肪的累積，同時(shí)也因?yàn)閿z取了過(guò)量的「酒精」，而造成能量過(guò)剩，這點(diǎn)，是很多人會(huì)忽略的，所以常聽(tīng)到有人會(huì)說(shuō)：「為什麼我吃得很少，仍然會(huì)肥胖，我只愛(ài)喝酒而已。」所以，日常的飲食是十分重要的。以下是形成單純性肥胖的各項(xiàng)原因：
1．遺傳因素：大多認(rèn)定為「多因子遺傳」，父母的體質(zhì)遺傳給子女時(shí)，并不是由一個(gè)遺傳因子，而是由多數(shù)的遺傳因子來(lái)決定子女的體質(zhì)，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40％肥胖的機(jī)率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機(jī)率升高至70％─80％。真正因?yàn)椤付嘁蜃舆z傳」的例子并不多見(jiàn)，遺傳了父母「錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣」，而導(dǎo)致肥胖的例子，則屢見(jiàn)不鮮。
2．社會(huì)環(huán)境的因素：很多人都有著「能吃就是福」的觀念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上「大吃一頓」幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。
3．心理的因素：為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定，不少人也是用「吃」來(lái)作發(fā)泄。這都是引起飲食過(guò)量而導(dǎo)致肥胖的原因。
4．與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的因素：運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機(jī)會(huì)更少，另一方面因?yàn)閿z取的能量并未減少，而形成肥胖。胖導(dǎo)致日常的活動(dòng)越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，助長(zhǎng)肥胖的發(fā)生。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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