肝火旺盛就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下,肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。
肝火旺盛喝什么茶好?
1、枸杞菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。一般情況下飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。降肝火還可以加點枸杞,枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。
枸杞菊花茶的做法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、苦丁茶
生活中,有難以控制的急躁易怒,晚上經常做噩夢,很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫叫“肝火上炎”。有此癥狀時可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶屬寒,無癥狀時及體質虛寒者不建議飲用。
中醫認為,苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,備受中老年人的青睞。
3、喝綠茶
綠茶,味略苦,性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.