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緩解干眼癥的按摩方法

來源：健康一線        2016年12月16日 手機看

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如何治療干眼癥呢 謝立科  中國中醫科學院眼科醫院

干眼癥的按摩方法：

1、用大拇指按眼內眥上、眉端下、眼眶邊緣的“攢竹”穴，如果有壓痛感，說明眼睛神經緊張，眼睛內血液循環不足。大拇指一邊按，一邊揉，作小圓圈運動。默數到10，放松，再按摩，重復3次。

2、從眉梢起，將中指滑到頭兩側柔軟處的太陽穴。一邊按，一邊揉，默數到10，放松，再按摩，重復10次。

3、眨眼三百下，有助于清潔眼睛，同時達到按摩效果。

4、將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。

5、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞。

6、用食指按眼睛正下方眼眶邊緣的“承泣”穴，一邊按，一邊揉，做小圓圈運動。默數到10，放松，再按摩，重復3次。（實習編輯：楊薇）

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