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如何治療干眼癥呢謝立科中國中醫科學院眼科醫院

患了干眼癥以后一定要做好護理工作，因為輕微的干眼癥可以通過一些保養緩解，在干眼癥的治療過程中，護理也應做到位，這樣才能起到輔助治療干眼癥的作用，幫助患者盡快康復痊愈。養成良好的生活習慣及規律的作息時間，加空氣的濕度來維持眼表的水分，積極尋找病因，并采取對因治療措施，是護理干眼癥過程中不可缺少的步驟。

干眼癥的五大護理重點

1、飲食指導。干眼癥患者飲食宜清淡，富含維生素A、蛋白質的食物如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、菠菜、西紅柿、豆制品及干果仁類等。注意補充水分，多食新鮮蔬菜水果，有助于營養眼睛，改善視覺功能。勿食辛辣刺激性強的食物如油炸油煎食品的及油膩食物。禁煙酒、濃茶、咖啡。

2、環境干預。室內舒適溫度為18℃～21℃，相對濕度為60%，因空調環境或使用暖氣的空氣比較干燥，為增加空氣的濕度可在室內放置大葉綠色植物，可使用加濕器，以保護空氣的濕潤，定期開窗通風，保持空氣新鮮，可降低對眼表的損害，維持眼表的水分，對無明顯環境因素影響的患者，應積極尋找病因，并采取對因治療措施，如積極治療眼部病癥，勿盲目用藥等，以免加重癥狀，致使病情惡化，降低視力。

3、生活起居。養成良好的生活習慣及規律的作息時間，保證充足的睡眠，不熬夜。指導患者科學安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結合。積極參加體育鍛煉及戶外活動。如散步、慢跑、登山等，對緩解精神壓力和緊張情緒，減輕干眼癥有積極的作用。若在室內游泳池游泳者應戴護目鏡，以防含氯消毒液對眼部的刺激，而加重癥狀。

4、藥物治療。絕經期婦女性激素紊亂干眼癥嚴重者可在醫生指導下用激素替代療法治療。對一些無法治愈的干眼癥，需指導患者選擇適合自己使用的不含防腐劑的人工淚液，以緩解癥狀，增加舒適度。

5、用眼衛生。佩戴角膜接觸鏡者夜間睡覺時要取出，因睡覺時淚液分泌減少，致角膜鏡片干燥，可破壞角膜淚膜結構，加重干眼癥狀。對長期操作電腦或行近距離用眼工作者如文秘人員，其工作時間不宜過長，最好每隔60min休息10～15min，遠眺5m以外的景物或觀賞綠色植物，以緩解眼疲勞。同時為減輕干眼癥狀，操作電腦時雙眼與顯示器的高度應平視或輕度向下注視熒光屏，距離40～60cm為宜。屈光不正者須配戴合適的矯正眼鏡。戴淡黃色鏡片保護眼睛，有助于增加舒適度。適時局部滴無防腐劑的人工淚液（人工淚液：一種眼藥水，模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤眼睛的作用）或經常閉眼休息片刻，可緩解干眼癥狀。冬季氣候干冷時或風沙大時，外出可戴護目鏡，以保護眼睛以免眼部水分蒸發過快，致眼部干澀不適，加重干眼癥狀。

溫馨提示：日積月累的眼部或全身性疾病，如強直性脊椎炎、類風濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病，沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結膜炎等慢性炎癥性眼病，若長期不治療或久治未愈，也可導致干眼癥。因此，出現眼干、眼澀等癥狀，最好到醫院檢查，排除器質性病變。（實習編輯：楊薇）