患了泌乳素的朋友，要注意自己的飲食狀況，才能更好地恢復。可是泌乳素高飲食上要注意什么？在這個期間我們飲食上一定要注意一下，千萬不要因為嘴饞而無所顧忌，讓我們對其引起了疑問。接下來小編帶大家一起來了解一下吧。
泌乳素高飲食上要注意什么
1、飲食中應避免乳制品，酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。
2、可以多吃生菜、海帶、鮭魚（含骨）、沙丁魚等。
3、應少食多餐：少食多餐有利于身體調節體溫。
4、減少咖啡因和酒精，含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。
5、少吃辛辣酸食物，避免使用含激素食物。
6、多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
我們在飲食上一定要忌一些刺激性大的食物，也不能吃生菜、海帶或者是奶制品，還應該少食多餐，不能吃的太飽，在這個時期要多喝水或者是果汁會好些。（實習編輯：楊薇）
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