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高血壓預防措施有什么

2020-02-19 次播放 手機看

摘要：高血壓預防措施主要包括：一、合理飲食，控制鈉鹽攝入，一天食鹽攝入量應在六克以下；二、適當運動，注意減壓，控制體重；三、戒煙以及避免大量飲酒；四、注重篩查，定時體檢，早發現，早治療。其中，運動過程中應注意：一、在血壓控制平穩的情況下才能進行運動，以保證運動安全；二、避免在感染、急性冠脈綜合征等急性疾病狀態下運動，以防發生不良后果；三、運動時應注意安全、適度、適量，如進行有氧運動，避免激烈運動造成骨關節損傷等。
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華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
黃葵
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