預(yù)防主要對(duì)大家更多是在生活措施這個(gè)角度，日常生活中有些什么措施來防止他的復(fù)發(fā)，老百姓常規(guī)想到的就是食品、食物對(duì)不對(duì)，還有一些保健品對(duì)不對(duì)。
但是我們主張按中醫(yī)特點(diǎn)來說，提醒兩點(diǎn)，第一個(gè)情緒，大家不要以為這個(gè)關(guān)節(jié)疼好像與情緒沒有關(guān)系，其實(shí)人體是個(gè)整體的系統(tǒng)，神經(jīng)內(nèi)分泌是一個(gè)很復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，情緒，我們有很多的調(diào)查，就是說心理因素跟類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病，病情的活動(dòng)有密切的相關(guān)性。所以說得了這個(gè)病以后，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持開朗的心情，就可以預(yù)防這類病的發(fā)作和癥狀加重，所以我提醒大家，反而是新病人情緒調(diào)節(jié)非常重要，中醫(yī)講調(diào)情志對(duì)不對(duì)，非常重要。
再一個(gè)，生活作息的規(guī)律非常重要，我們現(xiàn)在一些人生活條件好了以后，生活沒有節(jié)律，晚睡晚起這樣很不利于機(jī)體的免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。當(dāng)然適量的運(yùn)動(dòng)散步都有利于機(jī)體免疫系統(tǒng)和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，我想可能注意這些就行了。可能有一些其他的輔助治療，比如說冬天去泡泡溫泉，這些肯定是有助于這個(gè)病的康復(fù)的。除了保持愉快的心情和合理規(guī)律的作息習(xí)慣外，預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，還應(yīng)該注意在飲食上攝取全面均衡的營養(yǎng)，不要過度忌口。（編輯：馮小軍）
（本文由南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院•風(fēng)濕科•主任醫(yī)師肖長虹授權(quán)《健康一線》發(fā)布，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載！）
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