摘要：早期發現骨質疏松的方法：首先，要有一個警覺的態度，特別是女性絕經前后大家要開始警惕了，此外，在年輕的時候要采取非常健康的生活方式，少喝咖啡，少喝酒，積極參加體育鍛煉。其次，女性絕經期前后，一定要去監測骨密度，如果骨密度降的太快，或已經比較低時，則要考慮治療；如果發生骨質疏松，則要防止骨質疏松性骨折，一方面通過藥物治療，嚴防骨丟失，盡量想辦法讓骨量再提高些，然后進行體育活動，如散步等。