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睡覺打呼嚕（又稱打鼾）是日常生活中一種常見的現(xiàn)象。當(dāng)前大多人以為這是習(xí)以為常的，而不認(rèn)為然，還有人把打呼嚕算作睡得噴鼻的顯示。其實打呼嚕是安康的大敵，因為打呼嚕使睡眠呼吸重復(fù)暫停，形成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，構(gòu)成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦芥蒂、心率變態(tài)、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停工夫超越120秒輕易在清晨發(fā)作猝死，給人體健康帶來許多危害。

正常人在睡眠時呼吸平均，氧氣攝入量知足身體各部位的需求。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處于無氧吸入形態(tài)，血氧濃度低于正常值約8-10%，如許夜復(fù)一夜，年復(fù)一年，四分五裂的睡眠，使氧氣攝入分明削減，身體各主要部位缺血缺氧，誘發(fā)各類嚴(yán)重疾病，假如腦細(xì)胞組織繼續(xù)缺氧4-6分鐘就會惹起腦細(xì)胞的不成逆性滅亡。

學(xué)者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，是病癥，與多種疾病有關(guān)。那睡覺打呼嚕容易引起哪些疾病？每擱淺10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大于10秒的擱淺，或睡眠7小時中，大于10秒的擱淺在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。它對人體的風(fēng)險極大，人的終身有1/3的工夫是在睡眠中渡過。

53%的患者腦血管不測發(fā)作在夜間睡眠時，最近研討標(biāo)明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個自力的發(fā)病誘因，是發(fā)病的首要緣由之一。打呼嚕在夜間滅亡率急劇添加，未經(jīng)醫(yī)治的打呼嚕，病史在5年左右的滅亡率為11%- 13%，每小時呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，滅亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的老婆每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而招致神經(jīng)虛弱（由于打呼嚕形成婚姻決裂的無從考據(jù)）。由此可知，打呼嚕毫不是正常景象而是嚴(yán)重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源。

1、任何引起鼻咽喉氣道狹窄的因素都會促使打鼾發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、導(dǎo)粘膜肥厚充血、扁桃體及腺樣體增生、下顱骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。

2、肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打鼾的原因之一。也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位唾眠時舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

3、男性打鼾的幾率明顯高于女性，而女性在絕經(jīng)以后，卵巢分泌的一些激素水平下降，打鼾發(fā)生率升高，提示女性激素、特別是孕激素可能是引起打鼾性別差異的原因。許多本來無打鼾病史的患者，患內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退、膠端肥大癥后，出現(xiàn)打鼾、甚至呼吸暫停，經(jīng)過相應(yīng)的治療，原發(fā)病好轉(zhuǎn)后，打鼾隨之減輕或消失。

4、飲酒及服用安眠藥如安定等，可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。

5、吸煙可以引起上呼吸道炎癥及水腫，戒煙則降低發(fā)生打鼾的危險性。

6、打鼾還與遺傳有關(guān)，常常可以見到家族性打鼾的患者。

7、打鼾的發(fā)生與年齡也有關(guān)系，兒童及青少年中雖有打鼾，但比例較低；男性35歲以后、女性更年期后打鼾的發(fā)生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。（實習(xí)編輯：悅木）