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我們很容易患上喉息肉，所以平時的預(yù)防是重要的，但很多人并不是很了解。聲帶息肉的出現(xiàn)對大家的生活帶來很多的不便。患者在說話的時候會感覺到喉嚨有異物，疼痛聲音嘶啞，給生活帶來了很多的不便，因此我們應(yīng)該關(guān)注這個疾病，了解一些預(yù)防方法。那么，聲帶息肉的預(yù)防要點有哪些？

一、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。

二、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進(jìn)食。

三、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

四、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

五、要改掉清嗓的習(xí)慣，很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

六、聲帶息肉，聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。

七、感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

八、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊，兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多!

九、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

十、不要用嗓過度，用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

聲帶息肉的癥狀是什么：

1、聲帶息肉的主要表現(xiàn)是不同程度聲音嘶啞，輕者間歇性嗓音改變，發(fā)聲易倦，音色悶暗、毛糙，高音困難，歌唱易走調(diào)等;重者沙啞，甚至失音。巨大息肉可伴呼吸困難、喉鳴。