對于如何預防老年黃斑變性形成,目前可以嘗試的辦法是大量補充抗氧化劑、維生素,還有鋅、葉黃素、玉米黃素。補充這些以后,會對黃斑區形成一個保護,對光的氧化產生預防作用。
但具體要補充多少,補多長時間才是有效的,還沒有準確的論據。
在日常生活,中老年人可先在醫院索取阿姆斯勒表進行快速自查。這個表由黑白方格組成,方格中間有個黑點。捂住一只眼睛,另一只眼單眼盯著黑點看,如發現線條變彎曲,表格發暗、發黑、直線變曲線,這就是黃斑變性的癥狀,要及時進行進一步檢查確診。與此同時,50歲以后每年做一次眼底檢查必不可少。
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