欧美日韩一区二区在线观看,欧美一区二区在线播放,欧美v国产在线一区二区三区

黃斑病變的高危因素費文雷廣東省人民醫(yī)院

微信、微博傳關燈玩手機30分鐘以上可致視網(wǎng)膜黃斑病變，嚴重可致失明。這則信息不禁讓晚上常常關燈玩手機的網(wǎng)友大吃一驚，后怕不已，同時也讓人產(chǎn)生懷疑。眼科醫(yī)生表示，短時間內(nèi)熄燈后玩手機易造成眼睛“視疲勞”，但與導致眼睛失明的結果并不存在因果關系。

自從智能手機普及化后，不少人成了低頭族，喜歡有事沒事就刷手機，晚上關燈睡覺前也要“刷一刷”。“我一般11點左右關燈休息，但一躺下睡不著，總會拿起手機，打開微信看看朋友圈，再看一下新聞。”剛大學畢業(yè)在梅城上班的小李說，雖然在黑暗中看手機久了，眼睛和手都會累，但換個姿勢、點點眼藥水就好了。看到微信盛傳關燈看手機易失明的消息，小李內(nèi)心一直很后怕。他告訴記者，他這樣玩手機接近2年多的時間了。采訪中，不少和小李一樣的市民既擔心自己的眼睛又懷疑信息真實性。

那么，這則信息到底是真是假？在黑暗中看手機，對人的眼睛確實有很大的危害。但一時半刻則不會導致黃斑病變及失明。手機屏幕產(chǎn)生的輻射，對人的眼球表面產(chǎn)生刺激作用，引起干澀和流淚等癥狀。長期處在一種特定光亮環(huán)境下，若手機屏幕亮度高且沒有調(diào)節(jié)亮度，人眼就會適應這種特定的光亮環(huán)境。突然的黑暗或者強光的照射都會影響到人的視力，人的眼睛需要時間去重新適應，這樣易讓眼內(nèi)代謝產(chǎn)物難以排走，造成視網(wǎng)膜上代謝產(chǎn)物的堆積，引起黃斑病變，造成視力下降，眼前固定有黑影等，同時也會引起近視加深。據(jù)了解，眼睛的黃斑病多是老年人出現(xiàn)的一種退行性疾病，分干、濕兩種情況，過分的強光會對黃斑病有影響。

玩手機的時間盡量不要過長，瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式，不要關掉房間里的全部燈光。他建議市民平時要注意眼睛鍛煉，可以適時進行乒乓球、羽毛球等球類活動。因為當眼球追隨目標時，在眼部肌肉協(xié)同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。在飲食方面，可以多吃富含維生素A、維生素C和鋅的食物，如動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、菠菜、豆類、雜糧等，這些食物能給眼睛補充最需要的營養(yǎng)。（實習編輯：張嵐）