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黃斑變性的保健措施具體有什么

來源：健康一線        2016年10月11日 手機看

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黃斑病變的高危因素 費文雷  廣東省人民醫院

黃斑變性的保健措施具體有什么？現如今，越來越多的人都患有黃斑變心，特別是一些年紀越來越大的老年人是黃斑變性的高發人群，所以我們這些容易患有黃斑變性的人群最好是能夠了解關于黃斑變性的保健措施。

黃斑變性的保健措施：

1、用眼時應當適度，采用正確的用眼距離及姿勢，選擇光源充足的地方進行學習工作。另外，在用眼一段時間后，應當閉眼休息或者眺望遠方，同時對眼部進行按摩，以減輕眼疲勞，是黃斑變性該如何護理之一。

2、多吃對眼睛有好處的食物，可促進病情的恢復。患者可吃富含維生素及氨基酸的東西，像是動物肝臟、魚肉、蛋奶、水果、蔬菜等。對于油膩、辛辣且刺激性的食物，應當減少食用。

3、在治療期間，要做好黃斑變性的護理，患者不可長時間被大量的輻射所害，特別是長波紫外線。因為輻射會造成蓄積性晶狀體受到慢性損傷，從而對老年黃斑變性有誘發和促進的作用。因此，盡量不要在有強光及輻射照射的環境中久待，可戴上墨鏡以免輻射的傷害。（實習編輯：張嵐）

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