防止近視性黃斑病變，唯一的方法是防止近視加重。
1.注意用眼衛(wèi)生，看書學(xué)習(xí)時保證光線明亮，眼睛與書本保持一定距離，使用臺燈則光線要柔和，避免光線直接照射眼睛。連續(xù)近距離用眼四十分鐘應(yīng)休息遠(yuǎn)視，不要在車上或走路時看書。
2.多做戶外運(yùn)動，現(xiàn)代社會學(xué)習(xí)工作壓力大，休閑也以室內(nèi)活動游戲?yàn)橹鳎嘧鰬敉膺\(yùn)動，既可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。
3.做眼保健操 堅(jiān)持每天做眼保健操，尤其長時用眼后，可有效緩解視疲勞。
4.定期散瞳驗(yàn)光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。
5.高度近視及曾經(jīng)做過眼部手術(shù)者盡量避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動
6.積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病
7.部分近視患者可考慮做鞏膜加固術(shù)
8.培養(yǎng)健康生活方式，不吸煙，夏日戴太陽眼鏡，多吃魚，蝦，瘦肉，動物肝臟，牛奶，，蔬菜，豆類及粗糧。
通過上面的介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭耐瑫r，希望大家能夠及時的做好預(yù)防黃斑病變的工作，只有這樣才能減少黃斑病變侵入的概率。最后，祝您身體早日康復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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