摘要：隨著社會高度的精神文明和物質文明的發展，人類的性生活也越來越開放。人們在享受身心愉悅的同時也存在著一些煩惱，特別是女性，隨著年齡的增長，又加上生過孩子，陰道變得松弛，夫妻生活不盡人意，于是，各種收縮陰道的方法層出不窮，運動呢，自然是最健康又安全的方法了，還能減少婦科病的發生。