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妊娠期甲減的發(fā)病原因劉國莉北京大學(xué)人民醫(yī)院

現(xiàn)在的甲狀腺疾病越來越多了，甲狀腺功能低下就是我們平時里面所說的甲減，這種疾病的發(fā)生往往會侵害到我們的生活，而且還會導(dǎo)致我們的代謝功能出現(xiàn)變化，所以我們必須要重視此病的治療，而且患者也需要經(jīng)常鍛煉，方能提升自己的免疫力。那么甲減尿病患者應(yīng)該怎們鍛煉？下面我們一起詳細(xì)了解下。

我們在治療的同時，也要有好的生活習(xí)慣才能夠幫助我們進(jìn)行治療，那就是生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早。

甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。

人體必須適應(yīng)四時陰陽變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時候。對有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來說，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒。

活動鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動過于劇烈，過度運(yùn)動不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。

我們知道怎么的生活習(xí)慣，更好的幫助我們?nèi)ブ委熂诇p，這些都是我們生活的細(xì)節(jié)問題，都是有利于身體的健康，合理適宜的體育鍛煉有助于我們增強(qiáng)抵抗力，利于病情的好轉(zhuǎn)，而不良的會習(xí)慣加重對身體的損害。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）