焦慮癥的出現(xiàn)往往會(huì)讓很多人變得特別的異常，那么具體是怎么一回事呢？我們應(yīng)如何預(yù)防焦慮癥呢？焦慮癥有哪些治療的方法呢？下面就來(lái)具體的了解一下。
1、藥物治療
藥物治療是最為常用的治療焦慮癥的方法。能有效控制患者的癥狀，使心情放松及調(diào)適生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類(lèi)，包括勞拉西泮、安定和氯硝西泮等。
2、心理治療
“心病還須心藥醫(yī)”，因此找準(zhǔn)“心結(jié)”，在專(zhuān)業(yè)心理治療師的針對(duì)性的心理治療下，患者才能得到更好的緩解。常規(guī)的藥物治療輔以心理治療是最有效的治療焦慮癥的方法之一。
3、物理治療
它通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)焦慮癥的治療。
4、營(yíng)養(yǎng)充足
營(yíng)養(yǎng)很重要。充足的營(yíng)養(yǎng)和體能可以幫助患者有更多的能量來(lái)面對(duì)困難和壓力。
5、催眠療法
催眠療法對(duì)廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強(qiáng)催眠療法的作用。
6、芳香療法
芳香療法被認(rèn)為對(duì)治療焦慮癥很有效。
7、其他方法
增加自信、自我疏導(dǎo)、自我放松、自我反省、深呼吸、保持樂(lè)觀(guān)、轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等都是很好的治療焦慮癥的方法。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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