1.煙草“低焦油”危害低
吸煙者在吸“低焦油卷煙”的過程中存在“吸煙補償行為”，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。“吸煙補償行為”的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未減少。
2.“中草藥卷煙”危害低
由于焦油量降低后，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草藥，但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草藥等添加物的目的在于提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意愿。
3.零食替代法可戒煙
如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。
4.限量法戒煙
很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根“限量”的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根“限量煙”。
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