脊柱側彎多發于青少年,并影響孩子以后的生活,一定要發現的及時,其實并不是父母督促孩子上課時保證正確的坐姿、不讓孩子彎腰坐就可以了,不僅僅是這些,如何預防兒童脊柱側彎,做父母的一定要及早發現,并從小預防孩子脊柱側彎,以下就是專家為您介紹的如何預防兒童脊柱側彎。
1.從嬰兒時期,媽媽就要注意防微杜漸。嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就里,當寶貝只有3~4個月齡時,就給寶貝裹著被子讓他坐起來,一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著,嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯,容易疲勞,無法支撐身體,容易埋下脊柱彎曲的隱患;
2.寶貝坐的姿勢要正確,寫字、看書時要坐正,不要歪著趴在桌面上,同時應適當地變換體位與休息,以免造成脊柱側彎;
3.寶貝學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅,必要時進行相應的調整。
4.很多父母會把寶貝送到特長班學習,比如舞蹈班、乒乓球班等,以為這能培養寶貝的身體素質,讓身材更加挺拔。殊不知,在這些特色班的教學過程中,如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護,實在需要全面的考慮,比如說對于乒乓球運動,脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿,也有可能造成脊柱側彎。(實習編輯:王凌)
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