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老放屁是怎么回事

2018-11-27 次播放 手機看

摘要：放屁過多的原因：1、進食速度過快、暴飲暴食、吃入了大量的空氣所致，因此，控制不放屁或者少放屁的關鍵就是細嚼慢咽，讓唾液和食物盡可能的接觸，可以將空氣排出；2、食用高蛋白或高脂肪的食物，也容易產生過量的氣體，因此，建議食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等；3、如果晚餐食用過多食物，也可能會增加產氣的數量，因為晚上消化功能比較弱，所以如果要增肥或增加食物，建議選擇早午餐時間，同時服用益生菌可以改善腸道環境，降低產氣的量。
標簽：
放屁
暴飲暴食
膳食纖維
西安醫學院第一附屬醫院
張明鑫
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