摘要：泡腳能去濕氣。人的腳底穴位很多，經常有中醫泡腳或沐足穴位按摩治病的說法，所以體內濕氣嚴重的人群是可以通過泡腳，來達到排濕的目的。泡腳可以促進足部穴位的血液循環，能夠將比較多的毒素或者雜質排出腳底，是一種很不錯的日常養生方法。人的身體一旦有大量的濕氣，不僅會影響正常的生活，還會影響身體內部臟腑的功能。濕氣嚴重的時候，臟腑附近會被一層水霧包裹，從而影響器官的正常運行。很多女性會出現月經失調，月經期間腹痛，甚至月經期間的水腫、眼腫，這些都是因為體內濕氣比較嚴重所導致。所以平時堅持睡前泡腳，對身體的養生保健是有好處的。泡腳總結起來，可以有以下三大好處：1、促進血液循環。腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。人體腳上有六條主要的經絡，三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。