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經常熬夜的人怎么調理

2019-01-17 次播放 手機看

摘要：對于經常熬夜的人群來說，最重要的調理就是以滋陰降火、滋補肝腎為主，因為經常熬夜的人往往會表現出肝腎陰虛或者陰虛火旺的特點，比如出現第二天的神疲乏力、口干、納差，或者是便秘、尿黃等虛火的表現，所以這類患者的調理應該以滋陰降火、滋補肝腎為主，患者平時應該注意休息，補足睡眠，再適當采取一些食療的方法，比如用西洋參、枸杞等藥材泡茶，以達到養陰、滋補肝腎的功效。
標簽：
熬夜
滋陰降火
滋補肝腎
廣東省人民醫院
林舉擇
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