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孕中晚期缺鐵 食補首選紅肉

來源：健康一線   2017年07月14日 手機看

孕中晚期容易發生缺鐵性貧血，而紅肉是含鐵豐富的食物，是食補的首選。

如果缺鐵嚴重，則需要在醫生指導下補充鐵制劑。

動物內臟不是補鐵的最佳食物來源，這主要是出于安全性方面的考慮。

近年來，隨著環境污染的加劇，水質的變差，以及農藥和激素在養殖業領域的不規范使用，動物內臟的安全性受到質疑, 尤其是肝臟和腎臟。因為肝臟是代謝器官，而腎臟是排泄器官，也是毒素最容易蓄積的部位。

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