中國有一句老話說的好:“養(yǎng)生之道,莫先于食。”在我們常吃的食物中便有一種食物,只要能經(jīng)常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老,延年益壽的目的!
它就是核桃!
抗衰老之王非它莫屬
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃還能抗衰老,能營養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
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