食欲不振是指進食的欲望降低，有時不愿吃飯并非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食欲不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲。若仍然無法提高食欲，最好到醫院做一番檢查。引起食欲下降的原因很多，常見的有以下九大原因。
1、情緒緊張過度疲勞
在當今快節奏和競爭的社會中，容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。
2、酗酒吸煙
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜。如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔。煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。
3、饑飽不均
胃經常處于饑餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷。
4、過度的體力勞動或腦力勞動
過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，使胃消化功能減弱。
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