栗子是一種非常美味的食物,而且營養價值豐富,所以很多人都喜愛吃。那么你知道栗子怎么吃最好嗎?你知道吃栗子的好處有哪些嗎?今天小編告訴大家吃栗子的5個必知禁忌,一起來注意一下吧。
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止。
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞咽,可以達到更好的補益效果。
5、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。
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