來源:健康一線 2017年10月17日 手機看
秋天燥氣當令,秋季的養生原則是“養陰防燥”,梨作為當季水果,是潤燥的不二之選。
因為人的體質不同,所以吃梨養生有講究。有的人適合生吃梨,有的人則適合熟吃梨。
生吃以清熱為主,熟吃以養陰潤燥為主。若是熱性體質的人,適宜生吃;若是年紀比較大、有虛火的人,則適宜熟吃。
由于梨還有利尿的作用,所以梨湯一般來說最好不要晚上睡前飲用,頻頻上廁所會影響休息。
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