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怎樣緩解焦慮抑郁情緒

2019-04-19 次播放 手機看

摘要：想要緩解焦慮抑郁情緒，可選擇以下方法：1.轉移注意力，通過運動、讀書等休閑娛樂方式。2.改善人際關系，擴大交友圈，獲得親人和朋友的支持。3.藥物治療，使用地西泮、艾司唑侖或坦度螺酮等抗焦慮藥物，或使用5-羥色胺再攝取抑制劑等抗抑郁藥物。焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
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怎樣緩解焦慮抑郁情緒
焦慮抑郁
怎樣緩解焦慮和抑郁
首都醫科大學附屬北京安定醫院
趙茜
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