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神經(jīng)焦慮癥的自救方法是什么

2019-06-11 次播放 手機看

摘要：臨床上沒有神經(jīng)焦慮癥這一說法。焦慮癥分為慢性和急性，對于慢性的焦慮癥，自救方法主要有以下幾方面。1.增加自信，自信是治愈焦慮癥的必要前提。2.自我松弛，也就是從緊張情緒中解脫出來。3.自我反省，將引起痛苦的事說出來，不要壓抑。對于急性的焦慮癥，建議患者隨身攜帶治療藥物，如阿普唑侖等。能夠維持規(guī)律的睡眠和相對有節(jié)律的生活方式，那么這是對于慢性焦慮的一個調(diào)節(jié)。
標(biāo)簽：
神經(jīng)焦慮癥的自救方法是什么
神經(jīng)焦慮癥
神經(jīng)焦慮癥的身體表現(xiàn)
廣東省人民醫(yī)院
鄭會蓉
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