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如何緩解眼睛疲勞

2019-08-06 次播放 手機看

摘要：緩解眼睛疲勞首先要做到避免長時間近距離的用眼，控制使用電子產(chǎn)品的時間，在感到眼部疲勞時，可以進行熱敷、遠(yuǎn)眺或做眼保健操進行緩解。此外，也可以適當(dāng)應(yīng)用滴眼液滋潤眼睛，起到一定的緩解作用。日常生活中應(yīng)避免用眼過度疲勞，注意勞逸結(jié)合。此外應(yīng)多食蔬菜水果，注意適量補水，有效地緩解眼部的疲勞。每二十分鐘到半個小時讓眼睛休息放松一會，平常適當(dāng)使用眼藥水。
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如何緩解眼睛疲勞
近視
怎樣才能緩解眼疲勞
貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
吳珂
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