摘要：宅很容易使自己患上各種疾病，如果宅男宅女們?cè)诩抑幸廊豢梢员３忠?guī)律、健康的生活方式，依然會(huì)宅的很健康。比如：多喝蜂蜜水、順時(shí)針按摩腹部、休息時(shí)做手指操、在家享受足療、睡前練習(xí)腹式呼吸等等。