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如何預防急性腰扭傷

2013-11-11 次播放 手機看

摘要：急性腰扭傷的預防：首先，在劇烈活動之前，要充分做好熱身，就可以防止腰部的損傷；其次，勞動或運動中要用科學合理的方法，避免腰部突然受力，從而避免腰扭傷的發(fā)生。急性腰扭傷患者的護理：首先要臥床休息，睡硬板床；其次，如果患者早期腰痛比較嚴重時，可以限制腰部的活動，如在腰兩邊各放一個枕頭，把腰固定起來，也可以幫助患者恢復。
標簽：
急性
如何預防
腰扭傷
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
丁立祥
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