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頸椎病的最好鍛煉方法

2013-09-26 次播放 手機看

摘要：頸椎病的最好鍛煉方法是做上肢的運動，例如舉啞鈴，做瑜伽、打羽毛球、乒乓球等，個人可根據自身情況的不同來確定鍛煉的強度，通常肌肉有酸痛感時，方才達到鍛煉頸椎的目的。
標簽：
頸椎病
頸椎病的最好鍛煉方法
做瑜伽
西安交通大學第一附屬醫院
陶惠人
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