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頸椎間盤突出怎么鍛煉

2019-05-15 次播放 手機看

摘要：頸椎間盤突出患者應多活動頸部，進行后仰鍛煉，以緩解頸椎部位疲勞，改善頸椎部位酸痛，也可對癥局部熱敷或者外敷藥膏，佩戴頸圍等，另外，平時應注意避免久坐，劇烈晃頭，頸部受涼，盡量減少使用手機、電腦，伏案工作等，養成良好的生活習慣。如果一旦出現癥狀，建議及時就診檢查，經醫生評估后需要手術治療，應盡早手術治療。
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頸椎間盤突出如何鍛煉方法
南京市第一醫院
隋吉生
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