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頸椎病的最好鍛煉方法是什么

2019-11-11 次播放 手機看

摘要：頸椎病的最好鍛煉方法需因人而異。對于癥狀較輕的頸椎病可通過適當(dāng)進行頸部伸展、移動等鍛煉改善癥狀，如頸椎操、米字操、游泳等；同時日常生活中患者還應(yīng)注意糾正不良姿勢與習(xí)慣，避免久坐久站、長時間低頭伏案工作等。而對于頸椎已經(jīng)發(fā)生退變的患者，則不可大幅度活動頸椎，鍛煉時應(yīng)循序漸進，逐步增加幅度與力量。若患者病情無法緩解持續(xù)加重時，需根據(jù)具體情況進行藥物或手術(shù)治療。
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頸椎病
頸椎病的最好鍛煉方法是什么
頸椎病的最好鍛煉方法
煙臺毓璜頂醫(yī)院
劉曉陽
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