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肩周炎的鍛煉方法

2018-09-29 次播放 手機看

摘要：肩周炎患者應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行適當的鍛煉，比如爬墻運動、外旋鍛煉、甩手鍛煉等方式；患者需要在可控的、均勻的狀態(tài)下進行牽伸動作，避免因動作過快而引起明顯的疼痛感；肩周炎是以肩部疼痛、肩關節(jié)活動功能受限為主要癥狀的一種退行性病變，其主要原因是隨著年齡的不斷增長，尤其是50歲以上的女性，其肩部軟組織、肌肉群發(fā)生退行性病變，加上日常生活中一些誘因，包括肩部受涼、肩部用力或擠碰造成的急性挫傷、睡覺姿勢不佳等。
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