你知道單純性恐懼癥么？雖然單純性恐懼癥可能是神經官能癥中最單純而易于治愈的一種，但實際上他帶來的危害也很是很大的。
什么是單純性恐懼癥
所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動。而單純性恐懼癥，是指對某種特定環境或某個特定物體的恐懼。這種恐懼癥往往由于兒時某一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。單純性恐懼癥臨床常見形式有：動物恐懼。有人非常害怕蝴蝶，還有人害怕狗、貓、老鼠等，不敢碰摸，甚至不敢看，有時連對動物的玩具、圖片和影視形象也感到緊張恐懼，竭力回避。
行為療法治療單純性恐懼癥
利用心理學中的行為療法，可幫助他們降低心中的恐懼。例如針對非常怕狗的人，第一步可先與他討論狗是否如他想像般那么可怕，目的是從認知上改變過度恐懼的想法；第二步可在較遠的距離經過狗身旁，而后逐漸接近，直到不再對狗產生畏懼為止。在過程中，幫助者應以同理方關懷。 耐心的態度與患者一起面對困難，才容易改變癥狀。
暴露療法治療單純性恐懼癥
治療單純性恐懼還可以使用暴露療法，這是一種驟進型的行為治療方法。這種方法要在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。
人們有了不愉快的經驗，于是就想去回避他。這其實才是恐懼癥的真正原因。如果患了單純性恐懼癥，想改變這樣的狀況的方法就是不要試圖用逃避的方式忘卻他，而要進行系統治療。（實習編輯：楊愷）
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